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吃了板栗會(huì)消化不良嗎

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吃了板栗會(huì)消化不良嗎

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王俊宏
王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
板栗中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等,適量食用可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。但若一次性吃太多板栗,則可能會(huì)引起消化不良的情況。板栗中含有大量的淀粉,如果一次性吃太多板栗,會(huì)導(dǎo)致淀粉在胃腸道內(nèi)堆積,無法及時(shí)被消化和吸收,從而加重胃腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等消化不良的癥狀。建議患者適量食用板栗,以免引起不適癥狀。對(duì)于胃腸功能較差的人群而言,應(yīng)避免過量食用板栗,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān),不利于身體健康。日常生活中應(yīng)注意飲食均衡,保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜。如果出現(xiàn)其他不適癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診治療。

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