為什么讀的書越多越抑郁
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為什么讀的書越多越抑郁
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
臨床上并沒有讀書越多越抑郁的說法，引起抑郁的病因較為復雜，可能與性格、環(huán)境等諸多方面因素有關。抑郁癥是一種患病率較高的精神障礙，以顯著而持久的心境低落為主要特征?；颊呖赡軙霈F(xiàn)自殘、自殺行為，伴有妄想、幻想等，嚴重時還可能發(fā)生抑郁性木僵癥狀。導致抑郁癥的病因較復雜，性格、環(huán)境、基因、生理疾病等多種因素都可能參與了抑郁癥的發(fā)病過程。但讀書越多越抑郁的說法是不正確的，讀書可以增長人們的見識，開拓思維，與抑郁之間無直接關聯(lián)。日常生活中應保證充足的睡眠時間，注意緩解壓力，維持穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。積極參加社交活動，多與家人朋友保持交流，多進行戶外活動，也可選擇聽音樂、欣賞風景等活動，有助于保持良好心情和睡眠，降低發(fā)病風險。
