腳踝水腫怎么消腫按摩
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腳踝水腫怎么消腫按摩
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
腳踝水腫可以通過(guò)按摩昆侖穴、太溪穴、涌泉穴、照海穴、三陰交穴等穴位消腫，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。1、昆侖穴昆侖穴位于外踝和跟腱之間的凹陷處，在此處進(jìn)行按摩可以起到舒筋通絡(luò)、活血化瘀的作用，對(duì)于腳踝水腫的患者可以起到緩解作用。2、太溪穴太溪穴位于內(nèi)踝和跟腱之間的凹陷處，在此處進(jìn)行按摩可以起到回陽(yáng)益腎、調(diào)理氣血的作用，對(duì)于腎陰虛引起的腳踝水腫可以起到緩解作用。3、涌泉穴涌泉穴位于足底部，在足底前部凹陷處，在此處進(jìn)行按摩可以起到開竅蘇厥、滋腎清熱的作用，對(duì)于腳踝水腫的患者可以起到緩解作用。4、照海穴照海穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處，在此處進(jìn)行按摩可以起到滋養(yǎng)肝腎、調(diào)理氣血的作用，對(duì)于肝腎陰虛引起的腳踝水腫可以起到緩解作用。5、三陰交穴三陰交穴位于內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際，在此處進(jìn)行按摩可以起到健脾理血、調(diào)補(bǔ)肝腎的作用，對(duì)于脾虛濕盛引起的腳踝水腫可以起到緩解作用。在日常生活中，建議患者注意休息，避免過(guò)度勞累，以免加重病情。如果出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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