怎樣鍛煉能使腰肌勞損治好
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問題描述：
我最近一段時間腰部經(jīng)常會出現(xiàn)疼痛感，去醫(yī)院檢查了一下，醫(yī)生說我有腰肌勞損的疾病，怎樣鍛煉能使腰肌勞損治好?
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
這種疾病，主要靠平時保養(yǎng)，最好不要站太久，坐不能坐太久，而且不要長時間一個體位，需要換個體位，平時要多注意扭扭腰部，按摩按摩局部，或熱敷。也可以拔火罐，理療這些也是有效果的。
