寶寶喝什么魚湯最有營養(yǎng)
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寶寶喝什么魚湯最有營養(yǎng)
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
臨床上并沒有寶寶喝什么魚湯最有營養(yǎng)的說法。通常情況下，寶寶可以適量飲用鯽魚湯、鯉魚湯等魚類的湯類食物。1.鯽魚湯：鯽魚中含有豐富的蛋白質、維生素B2、鈣元素以及鐵元素等多種礦物質成分，而寶寶適當喝鯽魚湯能夠補充身體所需要的多種營養(yǎng)物質，并且還具有輔助提高自身免疫力的作用。2.鯉魚湯：鯉魚中也含有較多的蛋白質和氨基酸，而且其中含有的脂肪含量比較低，寶寶適當食用后不僅可以為機體提供能量，還可以促進大腦發(fā)育。除此之外，也可以給寶寶適量喝鰱魚湯、草魚湯等魚類的湯類食物。但上述魚湯只能起到輔助增強體質的效果，如果寶寶出現(xiàn)不適癥狀，則需要及時就醫(yī)治療。
