睡眠障礙用什么方法治療好
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睡眠障礙用什么方法治療好
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
引起失眠的原因比較多，中醫(yī)認為主要是內(nèi)在因素所致。如體弱、憂慮、抑郁等等，也有與飲食有關(guān)。失眠涉及多個臟腑，如心、肝、脾、腎等，主要病變在心，與心神的常規(guī)藥物與否有直接的關(guān)系。建議患者一、要正確對待失眠首先要解除對失眠的顧慮，無需為睡眠不足而煩躁擔心、顧慮重重。其實，只要心情放松，沒有壓力，自然容易人眠。二、要順其自然失眠就像厭食一樣，與其說是一種癥狀，不如說是一種習慣、一種暗示。
