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幼兒大便困難平時(shí)飲食留意什么

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幼兒大便困難平時(shí)飲食留意什么

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劉磊
劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
當(dāng)孩子出現(xiàn)便秘情況的時(shí)候首先可以多喝點(diǎn)水,補(bǔ)充腸道水分幫助大便排出,同時(shí)呢也要注意讓孩子多吃點(diǎn)水果,像什么蘋(píng)果啦,香蕉啊都是有助于促進(jìn)排便的,日常三餐就要注意選擇一些比較好消化的,面食什么的就可以住的比較細(xì)軟一些再給孩子吃,還可隨機(jī)搭配一些蔬菜來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng),如西蘭花、花椰菜以及芹菜等,像一些比較刺激的食物就不要給孩子吃了,不管是生冷的還是辛辣的,最后還是要養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣的,這樣才能更好的改善便秘。

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