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為什么按摩能排出乳酸

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為什么按摩能排出乳酸

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
按摩能排出乳酸主要是可以疏通經(jīng)絡(luò),經(jīng)絡(luò)疏通后就會改善因乳酸蓄積而導(dǎo)致的周圍疼痛。乳酸堆積一般是由劇烈運動或無氧運動導(dǎo)致,一般以肌肉酸痛為主,嚴重者可能會導(dǎo)致腎功能衰竭,如果只是肌肉酸痛,通過按摩還可以起到運行氣血的作用。經(jīng)絡(luò)是氣血的通道,可以通過按摩使經(jīng)絡(luò)暢通,氣血流通,因此能夠盡快排出體內(nèi)蓄積過量的乳酸。通過按摩還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的臟腑功能,能夠?qū)υl(fā)疾病起到適當?shù)恼{(diào)理作用,例如可以調(diào)理心臟功能、調(diào)理脾胃功能,通過按摩不僅可以排除體內(nèi)蓄積的乳酸,還能夠?qū)ι眢w的原發(fā)性疾病進行調(diào)整,按摩還可以促進血液循環(huán),有利于乳酸等代謝廢物的排出。治療期間要注意休息,避免過度勞累,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,能夠保證代謝乳酸,避免熬夜,保證充足的睡眠時間。如果出現(xiàn)不適癥狀要及時就醫(yī)治療,以免耽誤病情,還需要定期做復(fù)查。

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