孕婦吃雞蛋的好處
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問題描述：
近期我懷孕了，朋友建議我在孕期可以多吃一些雞蛋，但是我不喜歡吃雞蛋，所以我想問問孕婦吃雞蛋的好處有什么?
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)您的問題，雞蛋是孕婦最好的營養(yǎng)來源之一，其中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，可滿足孕期營養(yǎng)的需要。雞蛋中的營養(yǎng)成分對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的促進(jìn)作用，有利于胎兒腦細(xì)胞的增長。孕婦隨著腹部的增大，皮膚的拉扯，易出現(xiàn)瘙癢的癥狀，適當(dāng)?shù)某噪u蛋有利于緩解瘙癢癥狀。雞蛋其中含有的營養(yǎng)成分還利于安胎。但因是高蛋白的營養(yǎng)食品，雞蛋不可以食用過多，否則會導(dǎo)致代謝產(chǎn)物增多，同時也增加了腎臟的負(fù)擔(dān)。孕婦每天吃1~2個雞蛋就可以了。雞蛋不宜生吃，否則會感染細(xì)菌。同時注意的是，發(fā)熱期間不能吃雞蛋，因?yàn)椴焕诩膊〉目祻?fù)。希望能幫助到您，祝您早日康復(fù)!
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