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為什么練腹肌會駝背

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為什么練腹肌會駝背

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
練腹肌會駝背,主要是由于整個過程身體肌力都是不平衡的,容易導(dǎo)致脊椎會受到影響,也就有駝背的現(xiàn)象,在練腹肌的時候,很多人都是背朝上的,然后在上下運動的時候會導(dǎo)致骨盆前傾,如果腹肌過強會牽拉胸部往前方移動,這樣長期下去的,整個過程就會影響駝背,也容易使駝背定型,所以在練腹肌的時候一定要控制好自己的脊椎,不控制好容易使駝背定型、使盆骨變形。

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