懷孕吃核桃可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解便秘、促進(jìn)胎兒發(fā)育等。1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):核桃里面含有大量微量元素、蛋白質(zhì)、纖維素以及維生素,可以補(bǔ)充孕婦身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)元素。2.緩解便秘:核桃里面含有的纖維素,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),防止孕婦便秘。3.促進(jìn)胎兒發(fā)育:核桃里面含有DHA成分,可以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。核桃雖好,但不要一次性吃太多。