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抖肉機(jī)有減肥效果嗎

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問題描述:
這段時間在減肥感覺體重很難下去,想買個抖肉機(jī),抖肉機(jī)有減肥效果嗎?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
抖肉機(jī)是不能用于減肥的,減肥必須依靠有氧氧化。抖肉機(jī)是體外振動和外力的施加,似乎是脂肪振動,但沒有達(dá)到有氧運(yùn)動的效果,脂肪本身不能收縮,也不能產(chǎn)能,抖肉機(jī)減肥也就不會有減肥的效果了。

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