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調(diào)理腸道吃益生菌有什么好處

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調(diào)理腸道吃益生菌有什么好處

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劉磊
劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
肚子脹、有口氣、腸鳴嘔吐這類的問題屬于腸道消化不良,這樣的情況可以補(bǔ)充益生菌來平衡人體體內(nèi)的腸道菌群,從而重新構(gòu)建腸道微生態(tài)環(huán)境。當(dāng)腸道內(nèi)菌群平衡后,就能逐步恢復(fù)正常狀態(tài),排便、消化等問題也恢復(fù)正常,就能改善腹脹問題。消化問題解決,口氣自然也就消除了。但在選擇益生菌產(chǎn)品時(shí)要注意,選擇含有乳雙歧桿菌、鼠李糖桿菌這類能改善腸道不適,調(diào)節(jié)腸道菌群的益生菌。類似高活菌量的lifespace益生菌粉,在選購的前可以多看看配方再做決定。另外,由于人與人的腸胃狀態(tài)不同,對益生菌的反應(yīng)也會不同,均屬正常現(xiàn)象。因此在選擇和使用益生菌產(chǎn)品時(shí),要根據(jù)自身情況咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議后再去選擇更加穩(wěn)妥。

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