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孕婦可以吃腰果嗎?

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孕婦可以吃腰果嗎?

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蒙嶺
蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
腰果是堅(jiān)果類的,腰果里面營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的,含DHA、鋅元素含量也特別高,但是孕婦不提倡吃的多,吃吃多少呢,每天吃一到兩枚核桃大小的堅(jiān)果或油籽就夠了。

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