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問(wèn):各種蔬菜里面有什么營(yíng)養(yǎng)

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問(wèn):各種蔬菜里面有什么營(yíng)養(yǎng)

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葉奎
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
各種蔬菜里面含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,蔬菜中都含有很多種營(yíng)養(yǎng)成分,蔬菜中都含有大量的維c以及多種維生素。日常多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以有效的保持身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)于身體是有好處的,比如可以多吃一些草莓柚子,多食富含維生素的水果,對(duì)于身體有很好的益處。

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