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懷孕初期孕婦吃什么

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懷孕初期孕婦吃什么

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
女性在備孕的時(shí)候要加強(qiáng)營養(yǎng),注意葷素搭配,要營養(yǎng)更全面,飲食要多樣化,像可以吃一些新鮮的蔬菜、水果、富含蛋白質(zhì)的雞蛋、瘦肉、奶,如蜂蜜、魚、雞肉、黃豆芽、雞蛋、冬瓜,還有一些像蘋果、草莓、獼猴桃、芹菜、核桃、芝麻,這些不但能夠增強(qiáng)身體的體質(zhì),而且對(duì)于提高卵子的質(zhì)量也是有很好幫助的。

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