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抑郁和焦慮的最好治療方法

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抑郁和焦慮的最好治療方法

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
您要不想去看甚至您說(shuō)我連去查驗(yàn)了以后檢測(cè)結(jié)果您都懷疑,那您自己就每日給自己做情緒表示,說(shuō)您很健康,您沒(méi)有問(wèn)題,您沒(méi)有疾病,您也沒(méi)有需要去看飲食和睡覺(jué)都要有規(guī)律,多吃一些營(yíng)養(yǎng)類的物質(zhì),常鍛煉身體。

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