脂肪肝飲食怎么搭配呢
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脂肪肝飲食怎么搭配呢
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
恰當膳食每日三餐膳食要配制恰當，做到粗細配搭，營養(yǎng)平衡。足量的蛋白質能徹底清除肝內脂肪。2、適當活動每天忍耐體育鍛煉，可視自己體質決定適宜的運動項目。如跑步，打乒乓球、羽毛球等活動;要從小運動量已經開始，循序漸進，逐步達到適當的運動量，以增強體內脂肪的消耗。3、慎用藥物肝臟是人體的化工廠，任何藥物踏入體內都要經過肝臟驅毒，所以，平時不要動不動就喝藥。
