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盜汗吃什么好的快?

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盜汗吃什么好的快?

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
盜汗是指入睡后出汗異常,醒來后汗泄即止的一種病癥,中醫(yī)認(rèn)為盜汗多為腎陰虛所致。對(duì)于腎陰虛,建議采用食療,多吃魚,蝦,牡蠣和韭菜等富含蛋白質(zhì),?;撬?,精氨酸和鋅的食物,也可以選擇動(dòng)物的鞭和甲魚補(bǔ)腎。冬季時(shí)多吃羊肉等營(yíng)養(yǎng)豐富的偏溫性食物,提高免疫力,也可以選擇使用溫性的水果,如大棗,橘子等。與之相反,腎陽虛則應(yīng)該多吃清涼食品。如果盜汗嚴(yán)重的話,建議去看中醫(yī),用中藥調(diào)理,可以選擇枸杞,百合,銀耳,以及常見的六味地黃丸等

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