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常吃的維生素分幾種呢

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常吃的維生素分幾種呢

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
維生素的種類許多,比較常見的有維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E等。生活中不要亂消化維生素,科學(xué)營(yíng)養(yǎng)配搭飲食,建議在生活中不要過量的消化維生素,生活中要清淡飲食多吃蔬菜,多做有氧運(yùn)動(dòng)。這些生活中的好習(xí)慣對(duì)你的預(yù)防工作疾病的再次發(fā)生都是有協(xié)助。期望上述答案能協(xié)助到您。

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