懷孕初期可以吃新鮮的冬棗嗎
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懷孕初期可以吃新鮮的冬棗嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕初期也是可以適量的吃冬棗，冬棗的營養(yǎng)價值比較高，含有多種微量元素，像鈣，磷，鐵，銅等，另外含有豐富的維生素，維生素C，維生素C可以促進孕婦對鐵的吸收，同時也可以預防壞血病，能夠提高機體的免疫功能，也有抗氧化、抗自由基的作用，還能預防妊娠期色素的形成，減少或者是淡化懷孕導致的色斑。因此懷孕初期也可以吃冬棗，但是吃冬棗一定要適量，不能多吃，吃多了容易引起胃腸功能不好，發(fā)生腹脹、胃脹。
