女人腎虛吃哪些食物調(diào)養(yǎng)
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問題描述：
我最近身體總是無力，沒有精神，去醫(yī)院檢查是腎虛引起的。女人腎虛吃哪些食物調(diào)養(yǎng)?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果出現(xiàn)了腎虛，嚴重的不適感，可以服用中藥調(diào)理，恢復比較快，平時要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，不要過度勞累和熬夜，避免持久的站立和蹲坐，平時可以多吃些高蛋白高營養(yǎng)的食物，比如多吃蔬菜，魚和蝦類可以補充維生素和蛋白質(zhì)。
