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海鮮菇養(yǎng)胃還是傷胃

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海鮮菇養(yǎng)胃還是傷胃

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
海鮮菇一般是養(yǎng)胃。海鮮菇也被稱為鮑魚菇或鮑魚菇菌蓋,是一種常見的食用菇類。其富含多種維生素,包括B族維生素和維生素D,這些維生素在能量代謝、神經(jīng)系統(tǒng)功能和骨骼健康方面起著重要作用,還含有豐富的礦物質(zhì),如鐵、鉀、鎂和鋅,可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。海鮮菇含有一種稱為多糖的物質(zhì),具有保護(hù)胃黏膜的作用,可以形成一層保護(hù)膜,減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激,有助于緩解胃炎和胃潰瘍等胃部問題。且富含膳食纖維,有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作,可以增加糞便的體積,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘和其他消化問題。如果有胃部問題或疾病,建議及時(shí)就醫(yī),具體的效果可能因個(gè)體差異而有所不同,在飲食調(diào)整前咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。日常生活中注意規(guī)律飲食,盡量保持定時(shí)定量進(jìn)餐,可以少食多餐,杜絕暴飲暴食。同時(shí)不可以熬夜,保持充足的睡眠,以免加重病情。

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