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右橈骨小頭骨折康復訓練方法

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右橈骨小頭骨折康復訓練方法

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臧金萍
臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
右橈骨小頭骨折后,康復訓練應結(jié)合骨折愈合情況逐步進行,包括關(guān)節(jié)活動度訓練、肌力訓練和功能恢復訓練。骨折初期需固定制動,待骨折穩(wěn)定后開始被動活動,逐漸過渡到主動活動,避免過早負重。
1、關(guān)節(jié)活動度訓練:骨折愈合初期,可在醫(yī)生指導下進行被動關(guān)節(jié)活動,如肘關(guān)節(jié)屈伸、前臂旋轉(zhuǎn)等,避免關(guān)節(jié)僵硬。隨著骨折愈合,逐漸增加主動活動,如握拳、伸指、前臂旋轉(zhuǎn)等,恢復關(guān)節(jié)靈活性。訓練時注意動作輕柔,避免過度用力。
2、肌力訓練:骨折穩(wěn)定后,可進行輕度肌力訓練,如握力球練習、橡皮筋拉伸等,增強前臂和手部肌肉力量。隨著康復進展,可增加啞鈴訓練、抗阻訓練等,逐步恢復肌肉功能。訓練時注意循序漸進,避免過度負荷。
3、功能恢復訓練:骨折愈合后期,可進行日常生活功能訓練,如拿取物品、寫字、使用餐具等,恢復手部精細動作能力。同時可進行職業(yè)相關(guān)功能訓練,如打字、操作工具等,幫助患者重返工作崗位。訓練時注意動作規(guī)范,避免錯誤姿勢。
右橈骨小頭骨折康復訓練需在醫(yī)生指導下進行,根據(jù)骨折愈合情況調(diào)整訓練強度和方式。訓練過程中注意保護骨折部位,避免二次損傷。通過科學合理的康復訓練,可有效恢復關(guān)節(jié)功能,提高生活質(zhì)量。

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