便秘特效穴都有哪些
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便秘特效穴都有哪些
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
現(xiàn)在的生活節(jié)奏快，快餐或者飲食習(xí)慣的改變，造成了越來(lái)越多的人出現(xiàn)便秘，除了養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起排便、定時(shí)排便，有便意及時(shí)排便，避免用力排便，同時(shí)應(yīng)增加活動(dòng)。采取合理的飲食習(xí)慣，如增加膳食纖維含量，不要吃辛辣刺激性食物，多吃香蕉和梨，也可以采取按摩穴位治療便秘，手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的"商陽(yáng)穴"，位置在食指橈側(cè)指甲角旁，便秘時(shí)，用大拇指掐"商陽(yáng)穴"，就可以有便意，3-5分鐘就可以排便。便秘時(shí)，平時(shí)就要注意多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，多喝水。這樣可以緩解癥狀。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
