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單純性肥胖該怎么減肥呢

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單純性肥胖該怎么減肥呢

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劉亞鈴
劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)你的描述情況來看,你現(xiàn)在的情況建議飲食控制加運(yùn)動減肥。你的情況不控制飲食是不可以的。增強(qiáng)運(yùn)動量。不要吃減肥產(chǎn)品,可以吃營養(yǎng)代餐粉。此外患者日常需要規(guī)律作息、做好防寒保暖工作、日常飲食多吃清淡稀軟的食物、勤通風(fēng)和多喝熱水。期望對您有所幫助。

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