老是心煩失眠睡不好怎么辦
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問題描述：
我長時(shí)間睡不好，總是失眠。失眠幾乎每天晚上都會發(fā)生。老是心煩失眠睡不好怎么辦?
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
與精神和心理因素有關(guān)，如壓力，另一方面，它也與身體因素有關(guān)，如各種身體不適引起的失眠。長期失眠會影響身體健康。建議保持正常的心態(tài)，參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重的病例需要藥物治療。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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