被太陽曬黑了怎么恢復(fù)
| 1人回答
全部回答共1條回答
陳臘梅 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
被太陽曬黑后可通過補(bǔ)水保濕、使用美白護(hù)膚品、避免再次暴曬等方式恢復(fù)。
皮膚曬黑主要是紫外線刺激黑色素細(xì)胞活躍，導(dǎo)致黑色素合成增加并沉積在表皮層。補(bǔ)水保濕能緩解紫外線對皮膚的損傷，修復(fù)受損屏障，建議選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的護(hù)膚品。美白護(hù)膚品需含維生素C、煙酰胺、熊果苷等成分，可抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素生成，但需持續(xù)使用1-2個月見效。避免再次暴曬是防止持續(xù)變黑的關(guān)鍵，外出應(yīng)涂抹SPF30以上防曬霜，配合遮陽帽等物理防曬。曬后72小時內(nèi)可用冷藏蘆薈膠冷敷鎮(zhèn)靜，減輕炎癥反應(yīng)。
日常需保持充足睡眠，多食用富含維生素C的柑橘類水果及番茄等抗氧化食物，有助于加速皮膚代謝修復(fù)。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
