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玉米對孕婦有什么好處

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玉米對孕婦有什么好處

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
玉米含有較多的淀粉和糖分,如果吃多了會導致媽媽血糖升高,進而刺激胎兒分泌胰島素增多,導致胎兒偏大甚至巨大兒,顯著增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風險。孕期可以適當吃玉米但不宜過多,孕期要注意營養(yǎng)均衡,要多吃含蛋白質(zhì)、含鐵、鈣豐富的食物,比如各種肉類,也要多吃青菜、綠葉菜。玉米含有豐富的植物蛋白,含有較豐富的油脂和磷脂,對胎兒的生長發(fā)育和神經(jīng)細胞發(fā)育有一定幫助,但是玉米也不宜多吃。

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