懷孕之后體重開始增加,腰椎的負(fù)荷也隨之加重,導(dǎo)致腰肌勞損的出現(xiàn),從而引起腰椎間盤突出癥等腰椎器質(zhì)性病變,所以產(chǎn)后出現(xiàn)腰疼。產(chǎn)后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑有助于緩解腰痛的癥狀,產(chǎn)婦要注意多吃些富含鈣質(zhì)的食物,如黃豆、黑豆、豆腐、牛奶、酸奶等。產(chǎn)后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑有助于緩解腰痛的癥狀,產(chǎn)婦要注意多吃些富含鈣質(zhì)的食物,如黃豆、黑豆、豆腐、牛奶、酸奶等。