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動(dòng)脈硬化該怎么改善

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動(dòng)脈硬化該怎么改善

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
要改善動(dòng)脈硬化需要注意采取如下的方式:一、平時(shí)要控制動(dòng)脈粥樣硬化的各種危險(xiǎn)因素,包括血壓、血脂、血糖、體重等;二、要合理膳食,保持良好的膳食結(jié)構(gòu),控制每天膳食攝入的總熱量,維持體重正常水平;三、要積極的參加體育運(yùn)動(dòng)以及體力勞動(dòng),避免少運(yùn)動(dòng)的生活方式;四、要戒煙限酒,平時(shí)工作要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,保持良好的心情狀態(tài);五、要給予治療動(dòng)脈粥樣硬化的藥物長期服用,使局部的粥樣硬化斑塊病變長期保持穩(wěn)定,防止病變的進(jìn)展。

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