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全部營(yíng)養(yǎng)科飲食健康食療保健

含鉀高的食物有哪些

回答: 含鉀高的食物對(duì)于維護(hù)身體的正常功能和電解質(zhì)平衡至關(guān)重要，包括香蕉、土豆、甘藍(lán)類蔬菜、橙汁、鱈魚(yú)。 1.香蕉：每100克香蕉中含有約358毫克的鉀。香蕉是一種方便且易于消化的零食，也是許多人日常飲食中常見(jiàn)的水果。2....

孔娟主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科 2024-03-23 20:07
桃子和西瓜能一起吃嗎

回答: 可以一起吃桃子和西瓜。桃子和西瓜是兩種不同的水果，味道各異，但并不存在對(duì)身體健康的不利影響。事實(shí)上，組合不同種類的水果攝入有助于提供多種營(yíng)養(yǎng)素，維持身體健康。桃子是一種甜美多汁的水果，富含維生素C、維生素A和纖維...

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科 2024-03-23 19:43
女人經(jīng)常喝烏龍茶好嗎

回答: 女性經(jīng)常喝烏龍茶有一些潛在的健康益處，但也需要考慮個(gè)體差異和適度飲用。適度飲用烏龍茶可能對(duì)女性的健康有積極影響。烏龍茶含有茶多酚、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等多種有益成分。這些成分具有抗氧化、提神醒腦、幫助消化等功效。...

孔娟主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科 2024-03-23 19:30
女性吃左旋肉堿的危害是什么

回答: 女性吃左旋肉堿有危害。左旋肉堿是一種常用的減肥藥物，可以加速脂肪的代謝，幫助減肥。但是女性長(zhǎng)期服用左旋肉堿可能會(huì)導(dǎo)致一系列的健康問(wèn)題。左旋肉堿可能會(huì)影響雌激素的水平，導(dǎo)致女性激素失衡，進(jìn)而影響月經(jīng)周期和生育能力。左...

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科 2024-03-23 19:18
女性每天喝紅茶的好處

回答: 每天喝紅茶對(duì)女性有多種好處。紅茶含有豐富的抗氧化劑，有助于減緩衰老過(guò)程，保護(hù)細(xì)胞免受自由基的傷害。紅茶中的茶多酚有助于降低女性患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)心臟健康。紅茶還能幫助提高女性的免疫系統(tǒng)，減少感冒和其他常見(jiàn)疾病...

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科 2024-03-23 18:52
女性喝西洋參泡水好嗎

回答: 女性喝西洋參泡水是很好的。西洋參被廣泛認(rèn)為是一種天然的草藥，對(duì)于女性健康有許多益處。西洋參含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括黃酮類化合物、皂苷、多糖體和維生素等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、增強(qiáng)免疫力和改善血液循環(huán)非常重...

孔娟主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科 2024-03-23 17:47
喝牛奶會(huì)胖嗎

回答: 喝牛奶不一定會(huì)導(dǎo)致胖，這取決于個(gè)體的飲食習(xí)慣和總體熱量攝入。牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。適量攝入牛奶有助于提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助身體維持健康。如果攝入的總體熱量超過(guò)了身體所需...

孔娟主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科 2024-03-23 17:39
女性提高免疫力吃什么

回答: 女性提高免疫力應(yīng)該多吃富含維生素C、維生素D和鋅的食物。維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，幫助身體抵抗各種疾病。維生素D可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增加抗病毒能力和預(yù)防感染的能力。而鋅是免疫系統(tǒng)的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)...

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科 2024-03-23 17:28
晚上喝酸奶會(huì)胖嗎

回答: 晚上喝酸奶通常不會(huì)直接導(dǎo)致體重增加。體重的變化受多種因素影響，而單一的飲食選擇并不足以決定體重的變動(dòng)。酸奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等，對(duì)身體有益。酸奶中的蛋白質(zhì)是一種重要的營(yíng)養(yǎng)成分，有助...

孔娟主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科 2024-03-23 17:26
女性吃芒果的好處是什么

回答: 女性吃芒果的好處是可以促進(jìn)皮膚健康和提高免疫力。芒果富含維生素C、維生素A和抗氧化劑，能夠幫助皮膚保持彈性，減少皺紋和暗沉，還可以促進(jìn)膠原蛋白的生成，讓肌膚更加光滑細(xì)膩。芒果中的維生素C和抗氧化劑有助于提高免疫力，...

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科 2024-03-22 20:23

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