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全部營(yíng)養(yǎng)科飲食健康食療保健

女性常吃杏仁的好處

回答: 女性常吃杏仁的好處是有助于維持健康的皮膚和頭發(fā)。杏仁富含維生素E和抗氧化物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)成分有助于保護(hù)皮膚免受自由基和環(huán)境污染的傷害，減緩皮膚老化的過(guò)程，使皮膚看起來(lái)更加亮澤和年輕。另外維生素E也有助于保持頭發(fā)的健康...

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科 2024-03-30 20:24
番茄紅素對(duì)女性的好處是什么

回答: 番茄紅素對(duì)女性有益處，因?yàn)樗哂锌寡趸涂寡鬃饔?，有助于預(yù)防心血管疾病、癌癥和提高皮膚健康。番茄紅素是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可以中和自由基造成的細(xì)胞損傷，減緩衰老過(guò)程，并降低罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。番茄紅素還可以減少低密度脂...

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科 2024-03-30 20:21
女性吃松子有什么好處和壞處

回答: 女性吃松子有好處和壞處。好處包括提供豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪和纖維，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、促進(jìn)新陳代謝和保持健康的皮膚。但過(guò)量攝入可能導(dǎo)致熱量過(guò)多、導(dǎo)致體重增加。松子是一種富含蛋白質(zhì)的堅(jiān)果，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)是維持...

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科 2024-03-30 20:20
女性喝生普洱茶的好處

回答: 女性喝生普洱茶的好處是可以幫助改善皮膚質(zhì)地和延緩衰老。生普洱茶富含豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)的自由基，降低衰老速度，使皮膚更加細(xì)膩光滑。生普洱茶還具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，可以改善女性皮膚問(wèn)題和月經(jīng)不調(diào)等癥狀。另外...

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科 2024-03-30 20:17
中年人怎么補(bǔ)鈣

回答: 中年人補(bǔ)鈣的方法有增加高鈣食物攝入、維持適當(dāng)?shù)木S生素D水平、控制咖啡因和鹽的攝入、適度運(yùn)動(dòng)。1.增加高鈣食物攝入：中年人可通過(guò)食物攝入增加鈣的吸收。優(yōu)質(zhì)的鈣食物包括牛奶、酸奶、奶酪、魚(yú)類(lèi)、豆腐和豆制品、堅(jiān)果、綠葉蔬...

孔娟主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科 2024-03-30 19:46
女性吃西洋參的禁忌

回答: 女性在月經(jīng)期間最好避免食用西洋參。西洋參性質(zhì)熱，容易上火，而月經(jīng)期間女性體內(nèi)陽(yáng)氣較旺，容易出現(xiàn)血液循環(huán)不暢、腹脹等癥狀，如果再食用西洋參，容易導(dǎo)致氣滯血瘀，加重癥狀。另外西洋參還具有刺激子宮的作用，可能對(duì)月經(jīng)期間的...

孔娟主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科 2024-03-30 19:43
女性吃紅心火龍果好處是什么

回答: 女性吃紅心火龍果有助于提高皮膚質(zhì)量和增強(qiáng)免疫力。紅心火龍果富含維生素C、維生素A和抗氧化物質(zhì)，這些成分能夠幫助女性保持年輕、健康的肌膚。同時(shí)火龍果還含有豐富的纖維和微量元素，可改善消化系統(tǒng)功能，幫助排毒和減肥。紅心...

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科 2024-03-30 19:38
女性睡前喝純牛奶會(huì)胖嗎

回答: 女性睡前喝純牛奶不會(huì)直接導(dǎo)致胖，但需要注意攝入的總熱量。牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素，有助于促進(jìn)睡眠和提供能量。但牛奶本身是含有一定熱量的食物，如果你在睡前過(guò)量飲用牛奶，攝入的熱量可能會(huì)...

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科 2024-03-30 19:27
女性晚上喝純牛奶會(huì)不會(huì)發(fā)胖

回答: 喝純牛奶晚上不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖。純牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、脂肪和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于保持身體健康是非常有益的。同時(shí)晚上喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ炭梢杂兄谔岣咚哔|(zhì)量，緩解壓力和焦慮，幫助身體放松。但雖然純...

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科 2024-03-30 19:25
女性長(zhǎng)期喝荷葉茶的危害是什么

回答: 女性長(zhǎng)期喝荷葉茶可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、貧血以及影響生育能力等危害。荷葉茶富含芳香油、揮發(fā)油和荷葉堿等成分，長(zhǎng)期大量飲用會(huì)影響雌激素水平，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，甚至導(dǎo)致閉經(jīng)。荷葉茶中的鞣酸成分會(huì)影響人體對(duì)鐵元素的吸收，長(zhǎng)期飲用...

孔娟主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科 2024-03-30 19:19

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