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膝蓋積水最佳鍛煉方法

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膝蓋積水最佳鍛煉方法

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
建議患者可以在一些非負重的狀態(tài)下進行膝關節(jié)肌肉力量的鍛煉。例如躺在床上進行膝關節(jié)股四頭肌的等長收縮,收縮骨股的大腿肌肉,使髕骨向上走,然后收縮小腿的肌肉,這樣的動作鍛煉可以促進膝關節(jié)積液的收縮,對于膝關節(jié)積液的治療有一定益處?;颊叱霈F(xiàn)膝關節(jié)積液后不可以進行劇烈活動,尤其是不建議進行負重活動,此時如果運動過多有可能會導致癥狀加重,所以在膝關節(jié)出現(xiàn)積液后進行負重訓練是不科學的。建議患者出現(xiàn)膝關節(jié)積液后,應當?shù)秸?guī)醫(yī)院進行檢查,在醫(yī)生的指導下進行針對性的治療。

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