寶寶消化不良能吃小米
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寶寶消化不良能吃小米
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
寶寶消化不良可以適量吃小米，但需注意避免過量食用。小米含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，且容易被人體吸收利用，可補充機體所需營養(yǎng)物質(zhì)。小米屬于粗糧類食物，富含膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，幫助消化和吸收，對緩解消化不良有一定的作用。小米還具有健脾養(yǎng)胃的功效，有助于改善脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹等癥狀。寶寶出現(xiàn)消化不良的情況時，可以適量進食小米粥或小米糊等食物。如果寶寶出現(xiàn)消化不良的癥狀比較嚴重，則需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下服用藥物進行治療。家長也可以給寶寶按摩腹部，促進胃腸蠕動，從而緩解癥狀。日常生活中要多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油膩的食物。
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