首頁 > 婦產(chǎn)科 > 婦科

女人月經(jīng)期吃什么好

| 1人回答

問題描述:
女人月經(jīng)期吃什么好

全部回答
1條回答

王燕
王燕 鄭州大學第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
經(jīng)期應(yīng)多吃些有利于"經(jīng)水之行"的食物,如羊肉、雞、棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。若有食欲不振,腰痛等癥狀,飲食宜選擇營養(yǎng)豐富,健脾開胃,易消化的食物,如紅棗,面條,薏苡仁粥等。為了保證營養(yǎng)的均衡,應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果。食品多為新鮮食品,不僅口感好,容易吸收,而且對營養(yǎng)的破壞也較小。

相關(guān)問題

最新問答