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腰部肌肉拉傷是怎么回事

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腰部肌肉拉傷是怎么回事

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
患者出現(xiàn)腰部肌肉的拉傷大多數(shù)屬于軟組織的損傷。由于腰部肌肉群在運(yùn)動的過程當(dāng)中突然發(fā)力,或者是由于身體素質(zhì)較弱的人群腰部肌肉力量比較薄弱,在進(jìn)行搬抬重物的時候嚴(yán)重超出了肌肉的負(fù)荷,從而會引發(fā)患者肌肉纖維的斷裂,出現(xiàn)拉傷。在治療上要及時進(jìn)行臥床休息,避免腰部活動,避免腰部的肌肉發(fā)力,可以佩戴腰部的支具以對拉傷的部位進(jìn)行有效保護(hù),減少腰部的負(fù)重。在腰部肌肉拉傷的急性期要及時采取冷敷的措施,緩解腫脹和疼痛,在度過急性期兩天之后進(jìn)行適當(dāng)熱敷,促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛和腫脹的情況。

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推薦 0-3個月嬰兒打呼嚕的原因

0-3個月嬰兒打呼??赡苡杀乔欢氯?、喉部發(fā)育不完全、睡姿不當(dāng)、呼吸道感染、腺樣體肥大等原因引起。
1、鼻腔堵塞:嬰兒鼻腔較窄,容易因分泌物或干燥空氣導(dǎo)致堵塞,造成呼吸不暢。保持室內(nèi)濕度在50%-60%,使用生理鹽水滴鼻液清潔鼻腔,幫助緩解堵塞。
2、喉部發(fā)育不完全:嬰兒喉部軟骨較軟,呼吸時可能產(chǎn)生振動聲。隨著生長發(fā)育,喉部逐漸變硬,打呼?,F(xiàn)象會自然消失,無需特殊干預(yù)。
3、睡姿不當(dāng):仰臥位時舌根后墜可能阻塞氣道,導(dǎo)致打呼嚕。將嬰兒調(diào)整為側(cè)臥位,使用專用嬰兒枕或毛巾卷支撐背部,改善呼吸。
4、呼吸道感染:感冒或流感可能導(dǎo)致鼻腔和咽喉部腫脹,影響呼吸。使用加濕器保持空氣濕潤,遵醫(yī)囑使用兒童專用感冒藥如小兒氨酚黃那敏顆粒,緩解癥狀。
5、腺樣體肥大:腺樣體過度增生可能阻塞鼻咽部,引起打呼嚕。觀察嬰兒是否有張口呼吸、睡眠不安等癥狀,及時就醫(yī)檢查,必要時進(jìn)行腺樣體切除術(shù)。
嬰兒打呼嚕可能與飲食和睡眠環(huán)境有關(guān)。母乳喂養(yǎng)有助于增強(qiáng)免疫力,減少呼吸道感染風(fēng)險。避免在嬰兒周圍吸煙,保持臥室空氣清新。適當(dāng)進(jìn)行被動操,促進(jìn)嬰兒身體發(fā)育,改善呼吸功能。若打呼嚕持續(xù)或伴有其他異常癥狀,建議及時就醫(yī)檢查。