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補(bǔ)鈣吃什么好?

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補(bǔ)鈣吃什么好?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
補(bǔ)鈣吃什么好1、乳類與乳制品牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。2、豆類與豆制品黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。3、海產(chǎn)品鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。4、肉類與禽蛋羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。5、蔬菜類芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。6、水果與干果類檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。

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腦梗和腦梗死通常指同一疾病,腦梗死是更規(guī)范的醫(yī)學(xué)名稱,指因腦部血液供應(yīng)障礙導(dǎo)致的腦組織壞死。從嚴(yán)重程度看,腦梗死涵蓋急性期至后遺癥全過程,病情輕重取決于梗死范圍及部位。

腦梗多用于口語描述腦部缺血性事件,可能包括短暫性腦缺血發(fā)作或小范圍梗死,癥狀較輕且可逆。腦梗死則明確指向不可逆的腦組織壞死,常見于大血管閉塞或長期缺血,可導(dǎo)致偏癱、失語等嚴(yán)重神經(jīng)功能缺損。大面積腦梗死可能引發(fā)腦水腫、顱內(nèi)壓增高,甚至危及生命。

腦梗死患者需長期服用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等抗血小板藥物,或阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。日常需控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病,戒煙限酒并定期復(fù)查腦血管情況。