肚子每天晚上都脹氣怎么辦
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肚子每天晚上都脹氣怎么辦
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步、慢跑、打球、打太極、練瑜伽、做腹部按摩，都可以刺激胃腸蠕動(dòng)，改善消化不良的癥狀。出現(xiàn)這種癥狀，我們?cè)陲嬍成蠎?yīng)該多吃清淡的、容易消化吸收的食物，少吃產(chǎn)氣的食物，比如土豆、紅薯、蘿卜、豆?jié){、黃豆等等。晚上肚子脹氣常見(jiàn)的原因?yàn)槁晕改c炎、功能性消化不良等等原因，造成的胃腸蠕動(dòng)減慢，出現(xiàn)消化不良的癥狀。
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激素皮炎一般是指激素依賴性皮炎，無(wú)須刻意排出激素，治療重點(diǎn)在于停用激素藥物并修復(fù)皮膚屏障。
激素依賴性皮炎通常與長(zhǎng)期不當(dāng)使用含糖皮質(zhì)激素的外用藥物有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚變薄、毛細(xì)血管擴(kuò)張、灼熱感等癥狀。治療需立即停用激素產(chǎn)品，避免搔抓或過(guò)度清潔。急性期可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等非激素抗炎藥物，配合醫(yī)用敷料冷敷緩解紅腫。修復(fù)期選用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的護(hù)膚品幫助重建皮膚結(jié)構(gòu)，嚴(yán)重者可考慮紅光治療促進(jìn)修復(fù)。日常需避免日曬、辛辣刺激飲食，使用溫水潔面并減少化妝品使用頻率。
恢復(fù)期間保持作息規(guī)律，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和維生素C有助于皮膚代謝修復(fù)。
