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燕麥麩皮的功效與作用

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問(wèn)題描述:
我身體有一些肥胖,而且還有便秘的現(xiàn)象,聽說(shuō)可以用燕麥麩皮,燕麥麩皮的功效與作用?

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
燕麥麩皮可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的功效,同時(shí)還可以起到預(yù)防便秘的作用。燕麥麩皮里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較全面,比如含有鋅和鐵,盡量吃一些能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),并且還可以增加飽腹感,對(duì)于減肥瘦身有一定的幫助。如果身體比較肥胖,必要時(shí)可以選擇抽脂減肥,能夠?qū)Ⅲw內(nèi)堆積的脂肪抽出體外。

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