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抑郁癥的表現(xiàn)和癥狀有哪些

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抑郁癥的表現(xiàn)和癥狀有哪些

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王青
王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
抑郁癥的主要表現(xiàn)包括情緒低落、興趣喪失、持續(xù)疲勞等,通過心理治療、藥物治療和生活調(diào)整可有效緩解癥狀。情緒低落、失眠、食欲改變、注意力難以集中、自責(zé)或內(nèi)疚感等是抑郁癥的典型表現(xiàn)。
1、情緒低落是抑郁癥的核心癥狀,表現(xiàn)為持續(xù)的悲傷、空虛或絕望感,患者可能感覺生活毫無(wú)意義,對(duì)日?;顒?dòng)失去興趣。心理治療中的認(rèn)知行為療法CBT可以幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式,中斷抑郁情緒的循環(huán)。通過心理醫(yī)生的指導(dǎo),患者可以逐漸重新找回對(duì)生活的熱情。
2、失眠是抑郁癥的常見癥狀,患者可能難以入睡、早醒或睡眠質(zhì)量差,導(dǎo)致白天精神不振和疲勞。藥物治療中,常用的抗抑郁藥如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRI可以幫助改善情緒和睡眠。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況開具藥物,并定期調(diào)整劑量以優(yōu)化效果。
3、食欲改變?cè)谝钟舭Y中表現(xiàn)為食欲減退或暴飲暴食,可能導(dǎo)致體重顯著變化。營(yíng)養(yǎng)干預(yù)中,增加富含Omega-3脂肪酸的食物如魚類和堅(jiān)果,可以改善情緒。同時(shí),避免高糖和高脂肪的食物,防止情緒波動(dòng)。健康的飲食習(xí)慣有助于維持身體的平衡和穩(wěn)定。
4、注意力難以集中是抑郁癥的常見癥狀,患者可能感到思維遲緩,難以做出決定。行為激活療法BA可以幫助患者通過安排日常活動(dòng)來(lái)逐步恢復(fù)注意力和執(zhí)行力。日常中,規(guī)律的運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等,可以提高大腦的血液供應(yīng),增強(qiáng)集中力。
5、自責(zé)或內(nèi)疚感在抑郁癥中表現(xiàn)為過度的自我批評(píng)和負(fù)罪感,患者可能認(rèn)為自己毫無(wú)價(jià)值。心理治療中的人際關(guān)系療法IPT可以幫助患者改善人際關(guān)系,減少內(nèi)疚感。通過心理咨詢,患者可以學(xué)習(xí)更健康的自我認(rèn)知方式,增強(qiáng)自我接納。
抑郁癥的成因復(fù)雜,涉及遺傳、環(huán)境和心理因素的綜合作用,治療需根據(jù)個(gè)體情況定制方案。抑郁癥的診斷和治療應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行,患者應(yīng)及時(shí)尋求幫助,早期干預(yù)有助于更快恢復(fù)。治療過程中,患者應(yīng)與醫(yī)生保持密切溝通,確保治療方案的持續(xù)優(yōu)化。

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0-3個(gè)月嬰兒打呼??赡苡杀乔欢氯?、喉部發(fā)育不完全、睡姿不當(dāng)、呼吸道感染、腺樣體肥大等原因引起。
1、鼻腔堵塞:嬰兒鼻腔較窄,容易因分泌物或干燥空氣導(dǎo)致堵塞,造成呼吸不暢。保持室內(nèi)濕度在50%-60%,使用生理鹽水滴鼻液清潔鼻腔,幫助緩解堵塞。
2、喉部發(fā)育不完全:嬰兒喉部軟骨較軟,呼吸時(shí)可能產(chǎn)生振動(dòng)聲。隨著生長(zhǎng)發(fā)育,喉部逐漸變硬,打呼?,F(xiàn)象會(huì)自然消失,無(wú)需特殊干預(yù)。
3、睡姿不當(dāng):仰臥位時(shí)舌根后墜可能阻塞氣道,導(dǎo)致打呼嚕。將嬰兒調(diào)整為側(cè)臥位,使用專用嬰兒枕或毛巾卷支撐背部,改善呼吸。
4、呼吸道感染:感冒或流感可能導(dǎo)致鼻腔和咽喉部腫脹,影響呼吸。使用加濕器保持空氣濕潤(rùn),遵醫(yī)囑使用兒童專用感冒藥如小兒氨酚黃那敏顆粒,緩解癥狀。
5、腺樣體肥大:腺樣體過度增生可能阻塞鼻咽部,引起打呼嚕。觀察嬰兒是否有張口呼吸、睡眠不安等癥狀,及時(shí)就醫(yī)檢查,必要時(shí)進(jìn)行腺樣體切除術(shù)。
嬰兒打呼??赡芘c飲食和睡眠環(huán)境有關(guān)。母乳喂養(yǎng)有助于增強(qiáng)免疫力,減少呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。避免在嬰兒周圍吸煙,保持臥室空氣清新。適當(dāng)進(jìn)行被動(dòng)操,促進(jìn)嬰兒身體發(fā)育,改善呼吸功能。若打呼嚕持續(xù)或伴有其他異常癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。