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月經(jīng)期間吃紅棗對身體好嗎

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月經(jīng)期間吃紅棗對身體好嗎

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
紅棗具備補氣等諸多方面的功效,在月經(jīng)期可以適當吃點紅棗的,在月經(jīng)期可以吃點紅棗赤豆湯,有利于身體健康,有一定的補氣效用的,飲食方面也要吃許多紅棗,豬肝,鴨血,雞血等之類的食物,防止各種極冷,辛辣,刺激性以及內火偏重等食物的攝取,多留意歇息,防止受寒。

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