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踝關(guān)節(jié)骨折康復鍛煉的方法有哪些

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問題描述:
我上個星期不小心導致踝關(guān)節(jié)骨折了,目前在康復期,那康復鍛煉的方法有哪些?

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夏長軍
夏長軍 河南中醫(yī)學院一附院 主任醫(yī)師
踝關(guān)節(jié)骨折康復可以適當?shù)倪M行活動腳踝關(guān)節(jié)運動,就是下床多走動走動,可以促進血液循環(huán)。病人可以通過負重練習幫助恢復,如果沒有什么不良癥狀出現(xiàn),可以慢慢的增加負重量。病人還可以采用下蹲的方法進行訓練,每天堅持15分鐘。

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腦梗和腦梗死通常指同一疾病,腦梗死是更規(guī)范的醫(yī)學名稱,指因腦部血液供應障礙導致的腦組織壞死。從嚴重程度看,腦梗死涵蓋急性期至后遺癥全過程,病情輕重取決于梗死范圍及部位。

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腦梗死患者需長期服用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等抗血小板藥物,或阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。日常需控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病,戒煙限酒并定期復查腦血管情況。