孕婦吃鵝蛋怎么吃最好？
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孕婦吃鵝蛋怎么吃最好？
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦煮著吃鵝蛋比較好。煮著吃營養(yǎng)價(jià)值更高，以防止?fàn)I養(yǎng)價(jià)值的損失。鵝蛋還富含蛋白質(zhì)，能有效幫助孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)，但是，鵝蛋不能多吃，如果您吃得多，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦上火、便秘。懷孕的時(shí)候可以適當(dāng)吃一些蔬菜水果，飲食要清淡。
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