游泳減肥還是跑步減肥
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問題描述：
我生完孩子之后，身上的肉變得越來越多，我吃過減肥藥也嘗試過節(jié)食減肥，游泳減肥還是跑步減肥?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
總體來說游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用，因為排汗量大，但是如果每天的運動量不夠的話，就沒有瘦身的作用，會隨著運動量過大的下逐漸變粗，各種運動結(jié)合效果會更好一些。
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