40歲女人貧血嚴(yán)重可以吃一些富含鐵元素的食物,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)血藥物進(jìn)行治療。一、食物1.富含鐵元素的食物:常見的有動(dòng)物肝臟、蛋黃等。這些食物中含有豐富的鐵元素,在一定程度上能夠起到輔助改善貧血的作用。2.含維生素C高的食物:如獼猴桃、西紅柿等。因?yàn)榫S生素C具有促進(jìn)鐵吸收的作用,如果患者適當(dāng)食用上述食物,也能夠在一定程度上緩解病情。二、藥物如果通過飲食調(diào)理后效果不佳,則需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,并配合醫(yī)生遵醫(yī)囑使用補(bǔ)血藥物進(jìn)行治療,比如阿膠口服液、復(fù)方紅衣補(bǔ)血口服液等,從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。除此之外,日常生活中還要注意多休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,避免熬夜。同時(shí)也要調(diào)整自身的心態(tài),保持愉悅的心情,避免出現(xiàn)精神壓力過大的情況。