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孕婦可以吃銀耳嗎?

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孕婦可以吃銀耳嗎?

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亢曉冬
亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦可以吃銀耳,銀耳具有很高的營養(yǎng)價值,它含有豐富的氨基酸、銀耳多糖和膳食纖維。孕期吃銀耳不僅能補充營養(yǎng),還能增強抵抗力。對胎兒的發(fā)育也有好處。它可以美白皮膚,使皮膚光滑。

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