男人氣血不足怎么補
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問題描述：
我非常嚴(yán)重的氣血不足，不知道如何調(diào)理，長期以來精神萎靡不振，男人氣血不足怎么補?
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
男人氣血不足可通過藥食同源的食物調(diào)理氣血，補血食物可用大棗、阿膠，補氣食物可用山藥、茯苓，補血藥物可用旱蓮草、桑寄生，補氣藥物可用人參、黨參、太子參，通過服用藥膳粥及代茶飲也可調(diào)理氣血，此外補氣血不僅靠補還應(yīng)該調(diào)整自己的生活方式。
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