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孕中期晚上睡覺(jué)不舒服,怎么辦

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孕中期晚上睡覺(jué)不舒服,怎么辦

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷孕中期晚上睡覺(jué)不舒服是因?yàn)閼言兄型砥陔S著胎兒的逐漸增大,身體會(huì)比較笨重,晚上睡覺(jué)的時(shí)候由于增大的子宮,出現(xiàn)比較難受的情況,可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境,改善睡姿是調(diào)整睡眠,平時(shí)保持空氣清新,多開(kāi)窗通風(fēng),由于。懷孕中晚期子宮比較大,睡覺(jué)時(shí)盡量不要采取平臥位,可以采取側(cè)臥,以左側(cè)為姿勢(shì)最好有利于胎盤(pán)的血液循環(huán),平時(shí)盡量避免熬夜,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,緩解晚上睡覺(jué)下肢肌肉痙攣的情況。

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激素皮炎一般是指激素依賴性皮炎,無(wú)須刻意排出激素,治療重點(diǎn)在于停用激素藥物并修復(fù)皮膚屏障。

激素依賴性皮炎通常與長(zhǎng)期不當(dāng)使用含糖皮質(zhì)激素的外用藥物有關(guān),表現(xiàn)為皮膚變薄、毛細(xì)血管擴(kuò)張、灼熱感等癥狀。治療需立即停用激素產(chǎn)品,避免搔抓或過(guò)度清潔。急性期可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等非激素抗炎藥物,配合醫(yī)用敷料冷敷緩解紅腫。修復(fù)期選用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的護(hù)膚品幫助重建皮膚結(jié)構(gòu),嚴(yán)重者可考慮紅光治療促進(jìn)修復(fù)。日常需避免日曬、辛辣刺激飲食,使用溫水潔面并減少化妝品使用頻率。

恢復(fù)期間保持作息規(guī)律,適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和維生素C有助于皮膚代謝修復(fù)。