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社交恐懼癥怎么解決?

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社交恐懼癥怎么解決?

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
有藥物治療和心理治療兩種治療方法??梢猿钥挂钟羲帲蛘呤浅钥菇箲]藥,這樣可以快速緩解恐懼癥狀。心理療法包括認(rèn)知療法和系統(tǒng)脫敏法,心理療法即當(dāng)自己心理過于緊張或焦慮時,可以問問自己:最終我又能失去些什么?系統(tǒng)脫敏法即用循序漸進(jìn)的方法來克服心理障礙。

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